고혈압 원인, 예방, 식단
고혈압은 초기 증상이 없어 '침묵의 살인자'로 불리는 만성 질환입니다. 본 글에서는 고혈압의 주요 원인과 특징, 예방을 위한 운동 방법, 그리고 건강한 식단의 중요성을 자세히 설명합니다.고혈압의 주요 원인과 특징고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과한 상태로, 심혈관계 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 일반적으로 성인 기준으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 두 가지 유형으로 구분됩니다. 첫째, 원발성 고혈압은 특정 원인이 명확하지 않은 경우로, 대부분의 고혈압 환자가 여기에 속합니다. 이는 유전적 요인, 나이, 스트레스, 흡연, 음주, 비만 등 여러 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다. 둘째, 이차성 고혈압은 신장 질환, 내분비 ..
2025. 1. 18.
